Integrative Gestalttherapie
Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapiemethode. Sie geht davon aus, dass Körper, Gefühle, Gedanken und soziale Beziehungen miteinander verbunden sind. Belastungen zeigen sich daher nicht nur im Denken, sondern im gesamten Erleben.
Wie wir zusammenarbeiten
Im Mittelpunkt steht der dialogische Prozess zwischen Ihnen und mir. Wir richten die Aufmerksamkeit auf das, was im Hier und Jetzt spürbar ist – auf Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Beziehungserfahrungen. Im Gespräch können sich Zusammenhänge klären und innere Prozesse ordnen.
Neben dem Gespräch können – wenn es hilfreich erscheint – auch kreative Zugänge einbezogen werden, zum Beispiel:
- Malen, Zeichnen oder Schreiben
- Arbeiten mit Symbolen oder Gegenständen
- die Methode des „leeren Stuhls“
Diese Methoden dienen nicht der Interpretation, sondern der Verdeutlichung eigener Erfahrungen.
Sie sind Expert:in für Ihr Erleben. Ich deute Sie nicht. Meine Aufgabe ist es, einen verlässlichen Rahmen zu gestalten, in dem sich Ihr eigener Zugang zu sich selbst vertiefen kann.
Integrativ – was bedeutet das?
„Integrativ“ verweist darauf, dass unterschiedliche Perspektiven einbezogen werden – unter anderem gestaltpsychologische, systemische, psychodramatische und existenzphilosophische Grundlagen.
Im Zentrum bleibt jedoch die konkrete therapeutische Beziehung und das gegenwärtige Erleben.
Psychotherapie als Behandlung
Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren zur Behandlung psychischer, psychosozialer und psychosomatischer Erkrankungen.
In manchen Situationen – insbesondere bei stärker ausgeprägten Erkrankungen – kann eine Kombination aus Psychotherapie und medikamentöser Behandlung sinnvoll sein. Entscheidungen darüber erfolgen individuell und gegebenenfalls in Abstimmung mit Fachärzt:innen. Psychotherapeutische Prozesse wirken nachweislich auch auf neuronaler Ebene. Ihre Wirksamkeit wird laufend wissenschaftlich untersucht.
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